Fit werden trotz vollem Terminkalender
Mit unserem Fitness Coaching helfen wir Dir Online oder vor Ort in Köln/München, in wenigen Wochen deine Energie und Leistungsfähigkeit zu steigern, sodass du als Vielbeschäftigter jeden Tag Höchstleistungen erbringen kannst.
Das Fitness Coaching, das in Dein Leben passt
Wir verstehen die Herausforderungen von Vielbeschäftigten. Deshalb bieten wir dir ein Fitness Coaching, das sich deinem Zeitplan anpasst, mit individueller Betreuung und effektiven, realistischen Trainingsansätzen, die in deinen Arbeitsalltag passen und echte Ergebnisse liefern.
Steigerung Deiner Leistungsfähigkeit
Maximiere mit uns deine berufliche Performance durch zielgerichtete Trainings- und Ernährungspläne.
Ganzheitliche Lebensstiloptimierung
Erreiche mit uns eine ganzheitliche Verbesserung deines Lebensstils, die über den Sport hinausgeht.
Verbesserung Deiner Lebensqualität
Erlebe mit uns eine spürbare Steigerung deiner Vitalität und mentalen Klarheit, abgestimmt auf die Herausforderungen als Führungskraft.
Mit mir gemeinsam mehr Motivation & Energie
Träumst du davon, deinen idealen Körper zu erreichen und dich jeden Tag energiegeladen und fit zu fühlen? Ich bin Jens, und mein Team und ich haben es uns zur Mission gemacht, dir genau dabei zu helfen.
Wir wissen, dass der Weg zu Deinem Traumkörper mehr ist als nur regelmäßiges Training – es ist ein langristiges Projekt, das Zeit, individuelle Strategie und vor allem verständnisvolle Unterstützung erfordert. Bei uns findest du nicht nur Expertise in Fitness und Ernährung, sondern auch ein offenes Ohr und echte Motivation. Wir glauben an eine ganzheitliche Betrachtung deiner Gesundheit und Fitness – denn dein Erfolg ist unser Ziel.
- Kurze, hocheffektive Workouts, die in jeden Kalender passen
- Individuell angepasste Trainingspläne für dauerhafte Fortschritte
- Langfristige Zielsetzung und Erfolgskontrolle für bleibende Motivation
Das sagen Kunden über das Fitness Coaching
„Ich bin total begeistert. Mit den 15kg weniger laufe ich die Treppen schon spielend hoch. Es passen mir Sachen, die ich schon lange nicht mehr getragen habe. Ich kann mir kaum ausmalen, wie es mit nochmal 10-15 kg weniger sein wird. Die Knie schmerzen nicht mehr beim Treppensteigen. Vielen Dank.“
„Mein Ziel war es, Gewicht zu verlieren.
Das Ergebnis ist, neben dem Gewichtsverlust (-6kg), eine bessere Schlafqualität, weniger bis keine Darmprobleme mehr und ein besseres Bewusstsein im Umgang mit Stress.“
„Daher hat Jens für mich als Ziel Ausdauer- und Kraftsteigerung sowie Beweglichkeit auf meinen Golfsport konzipiert. Wir trainieren jetzt seit über 2 Jahren effektiv und regelmäßig mit riesigem Erfolg für mich. Klasse Trainer und Coach 👍👍👍“
„Jens nimmt sich ausreichend Zeit um einen Trainingsplan zu entwickeln und achtet besonders darauf, dass dieser zum persönlichen Ziel passt und stetig weiterentwickelt wird.“
„Jens nimmt sich die Zeit, seine Klienten wirklich zu verstehen. Seine Fachkenntnisse im Bereich Gesundheit und Performance sind beeindruckend und ermöglichen es ihm, maßgeschneiderte Programme zu entwickeln, die nicht nur effektiv, sondern auch nachhaltig sind.“
„Ich habe Jens 2018 kennen gelernt. Mein Weg führte mich wegen einer Schulterverletzung zu ihm. Anstatt unters Messer zu müssen, hat er mich in wenigen Sitzungen wieder fit bekommen. Geblieben bin ich dann wegen des ganzheitlichen Coachings rund um mein Training, Ernährung und Mindset!“
„Und genau die waren nach 18 Wochen Training für mich beeindruckend: 7cm Bauchumfang ist weg, von einer Liegestütz (Brust berührt den Boden!) auf 25 gesteigert, von 0 auf 3 Klimmzüge gekommen und ganz viel Veränderung im Bereich der Mobilität und Agilität.“
„Jens ist ein spitzen Trainer, absolut professionell und super nett dabei. Sieht individuelle Defizite und geht gezielt darauf ein. Bei jedem Training wird man besser und nimmt Neues mit.“
„Das Online Training mit Jens ist mein Highlight im Lockdown. Mental und körperlich geht es mir immer super danach. Er fordert mich mit anspruchsvollen Übungen, hat aber auch immer Plan B parat, wenn es mal nicht so klappt. Absolute Empfehlung.“
„Ich bin total begeistert. Jens hat sich richtig Zeit für mich genommen und mir tolle Tipps gegeben. Ich habe meine Ernährung umgestellt und fühle mich direkt so viel besser!“
Komme auch Körperlich in Deine Bestform
Ich, kenne die Herausforderungen eines anspruchsvollen Berufslebens. Als vielbeschäftigter Unternehmer und Trainer habe ich gelernt, wie entscheidend Fitness und Wohlbefinden für den beruflichen und persönlichen Erfolg sind. Mit meiner Erfahrung will ich Dir helfen nicht nur im Beruf, sondern auch in deiner körperlichen Fitness zu glänzen.
Deine Transformation beginnt jetzt: Bist du bereit für ein Leben voller Energie und Vitalität? Ob als Führungskraft oder nach einer Lebensveränderung – wir erreichen gemeinsam deine Ziele.
Individueller Plan für deinen Erfolg: In unserem ersten Gespräch legen wir den Grundstein. Dein Plan vereint Bewegung, Ernährung und mentale Stärke, abgestimmt auf deinen Alltag.
Spüre die positive Veränderung: Erlebe, wie du innerlich und äußerlich stärker wirst. Es geht um mehr als Aussehen – es geht um ein neues Lebensgefühl.
Bereit für den ersten Schritt? Beginne jetzt deine Reise zur Bestform. Vereinbare ein Erstgespräch und entdecke dein volles Potenzial.
01
Individuelle Analyse und Zielsetzung
Zu Beginn führen wir eine umfassende Analyse deiner aktuellen Fitness und Gesundheit durch. Wir besprechen deine persönlichen Ziele und erstellen einen passenden Plan, der zu Dir und Deinem Leben passt.
02
Fitness Coaching und Ernährungsberatung
In der zweiten Phase konzentrieren wir uns auf dein Training und deine Ernährung. Du erhältst persönliche Betreuung und Anleitung, um sicherzustellen, dass jede Trainingseinheit und jeder Ernährungsplan optimal auf dich abgestimmt ist.
03
Konstante Kontrollen und Optimierungen
Wir begleiten dich kontinuierlich auf deinem Weg und passen dein Programm regelmäßig an, um sicherzustellen, dass du konstante Fortschritte machst. Regelmäßige Check-ups und Anpassungen sorgen dafür, dass du motiviert bleibst und deine Ziele erreichst.
Hast Du noch offene Fragen?
Folgend findest du Antworten auf einige der häufigsten Fragen. Gerne klären wir in einer unverbindlichen Erstberatung alle deine individuellen Anliegen, ganz ohne Druck und folgende Verpflichtungen.
Die Geschwindigkeit der Ergebnisse variiert je nach individuellem Ausgangspunkt und Engagement. Viele unserer Kunden bemerken jedoch bereits nach wenigen Wochen positive Veränderungen.
Ja, denn unser Online Fitness Coaching bietet dir 100% individuelle Betreuung, maßgeschneiderte Übungen und eine kontinuierliche Anpassung deines Trainingsplans, was in einem normalen Fitnessstudio oft nicht möglich ist.
Kein Problem! Wir bieten flexible Lösungen wie Online-Trainingssessions an, sodass du dein Training auch auf Reisen oder von zu Hause aus fortsetzen kannst.
Absolut! Wir begrüßen Klienten aller Erfahrungsstufen und passen das Training an deine individuellen Bedürfnisse und Fähigkeiten an.
Wir bieten nicht nur Training, sondern auch Ernährungsberatung an. Dein Ernährungsplan wird auf deine Trainingsziele und Vorlieben abgestimmt, um optimale Ergebnisse zu erzielen.
Unser Ansatz ist ganzheitlich und individuell. Wir konzentrieren uns nicht nur auf das Training, sondern auch auf Ernährung, mentale Gesundheit und langfristige Lebensstilveränderungen, um nachhaltige Ergebnisse zu erzielen.
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