Abnehmen trotz vollem Terminkalender
Reduziere nachhaltig und effektiv dein Körpergewicht trotz vollem Terminkalender und von Zuhause aus – durch mein individuelles Fitness-Coaching, Online oder vor Ort in Köln und München.
Jens Kettmann
Seit 2013 arbeite ich als hauptberuflicher Personal Trainer und Fitness Coach. Es ist also meine absolute Passion, Menschen bei ihren sportlichen und gesundheitlichen Zielen zu unterstützen.
Neben Tausenden von Personal-Training-Sessions, die ich als Trainer durchgeführt habe, bin ich auch Autor und Fitness-Speaker für große Unternehmen wie Sixt, Bunte und Focus Online.
Das Schöne an all dem? Meine Erfolge helfen dir jetzt, DEINE Erfolge schnell und voller Motivation zu erreichen.
- Langjährige Erfahrung als Fitness Coach
- Individuelle 1:1 Betreuung
- Erreiche deine Ziele schneller durch einen strukturierten Plan
Das sagen Kunden über das Online Fitness Coaching
Ich bin total begeistert. Mit den 15kg weniger laufe ich die Treppen schon spielend hoch. Es passen mir Sachen, die ich schon lange nicht mehr getragen habe. Ich kann mir kaum ausmalen, wie es mit nochmal 10-15 kg weniger sein wird. Die Knie schmerzen nicht mehr beim Treppensteigen. Vielen Dank.
Mein Ziel war es, Gewicht zu verlieren.
Das Ergebnis ist, neben dem Gewichtsverlust (-6kg), eine bessere Schlafqualität, weniger bis keine Darmprobleme mehr und ein besseres Bewusstsein im Umgang mit Stress.
Daher hat Jens für mich als Ziel Ausdauer- und Kraftsteigerung sowie Beweglichkeit auf meinen Golfsport konzipiert. Wir trainieren jetzt seit über 2 Jahren effektiv und regelmäßig mit riesigem Erfolg für mich. Klasse Trainer und Coach 👍👍👍
Jens nimmt sich ausreichend Zeit um einen Trainingsplan zu entwickeln und achtet besonders darauf, dass dieser zum persönlichen Ziel passt und stetig weiterentwickelt wird.
Jens nimmt sich die Zeit, seine Klienten wirklich zu verstehen. Seine Fachkenntnisse im Bereich Gesundheit und Performance sind beeindruckend und ermöglichen es ihm, maßgeschneiderte Programme zu entwickeln, die nicht nur effektiv, sondern auch nachhaltig sind.
Ich habe Jens 2018 kennen gelernt. Mein Weg führte mich wegen einer Schulterverletzung zu ihm. Anstatt unters Messer zu müssen, hat er mich in wenigen Sitzungen wieder fit bekommen. Geblieben bin ich dann wegen des ganzheitlichen Coachings rund um mein Training, Ernährung und Mindset!
Und genau die waren nach 18 Wochen Training für mich beeindruckend: 7cm Bauchumfang ist weg, von einer Liegestütz (Brust berührt den Boden!) auf 25 gesteigert, von 0 auf 3 Klimmzüge gekommen und ganz viel Veränderung im Bereich der Mobilität und Agilität.
Jens ist ein spitzen Trainer, absolut professionell und super nett dabei. Sieht individuelle Defizite und geht gezielt darauf ein. Bei jedem Training wird man besser und nimmt Neues mit.
Das Online Training mit Jens ist mein Highlight im Lockdown. Mental und körperlich geht es mir immer super danach. Er fordert mich mit anspruchsvollen Übungen, hat aber auch immer Plan B parat, wenn es mal nicht so klappt. Absolute Empfehlung.
Ich bin total begeistert. Jens hat sich richtig Zeit für mich genommen und mir tolle Tipps gegeben. Ich habe meine Ernährung umgestellt und fühle mich direkt so viel besser!
Das ideale Fitness-Coaching für dich, wenn du einfach immer ausgebucht bist
Die perfekte Mischung aus fundierter Blutwert-Analyse, individuellem Training, Ernährungsberatung und Fokus auf deine Lebenssituation sorgen dafür, dass du effektiv und nachhaltig Gewicht reduzierst.
Nach deinem Fitness-Coaching fühlst du dich fit, wohl, attraktiv und selbstbewusst.
Außerdem wirst du gelernt haben, wie du auch ohne meine Hilfe ein fittes und gesundes Leben führst.
Der Schlüssel zum Erfolg? Individualität!
Du arbeitest vielleicht täglich mehrere Stunden am Schreibtisch und hast viel Stress und Verantwortung, oder du sitzt beruflich viel im Auto, hast eine Familie und daher kaum Zeit für Fitnessaktivitäten.
Ich verstehe, dass der Schlüssel zum Erfolg darin liegt, ein individuelles Fitness Coaching genau auf DEINE ganz eigene Lebenssituation zu erstellen.
Starte mit einem kostenlosen Probetraining bei mir, in dem wir uns kennenlernen und ich dir dein individuelles Coaching mit meiner ausgefeilten Methodik entwerfe.
01
Dein Kennenlerngespräch
Hier lernen wir uns kennen, du erzählst mir von deinen Zielen und deiner Lebenssituation. Daraufhin entwerfe ich dein individuelles Fitness-Coaching.
02
1:1 Training
Wir treffen uns wöchentlich zu live Trainingssessions. Dafür brauchst du nur Sportschuhe und eine bequeme Sporthose.
03
Fitness- und Ernährungsberatung
Neben aktivem körperlichen Training ist ein weiterer Bestandteil, die Beratung. Deine Ziele erreichst du viel schneller, wenn Mikroanpassungen an deinem alltäglichen Leben und deiner Ernährung vorgenommen werden.
Ist ein Fitness Coaching das Richtige für mich?
Aus der Erfahrung heraus kann ich sagen, dass es für alle meine Teilnehmer immer einfacher war, sich online mit mir, ihrem persönlichen Coach, zum Training zu treffen, als alleine ins Fitnessstudio zu gehen, wo kein Coach auf sie wartet und sie motiviert, um die besten Resultate zu erreichen.
Personal-Training ist ideal für alle, die wenig Zeit haben, denn es ist so einfach, am Ball zu bleiben und genauso effektiv. Im kostenlosen Termin erzähle ich dir gerne mehr darüber, was dich in unseren Sessions erwartet und wieso ein Fitness-Coaching genau das Richtige für dich ist.
Dein individuelles Fitness-Coaching
- Perfekt auf dich abgestimmt
- 1-on-1 Live Coaching mit deinem festen Ansprechpartner (Online oder vor Ort)
- Gemacht für Menschen, die viel arbeiten und kaum Zeit haben
- Reduziere dein Körperfett und baue Muskeln auf
- Lindere Rückenschmerzen und Darmprobleme
- Fühl dich wohl, selbstbewusst und attraktiv
- Komplett online ohne zeitintensive Besuche im Fitnessstudio
- Überzeuge dich selbst mit einem kostenlosen Probetraining
Hast Du noch offene Fragen?
Folgend findest du Antworten auf einige der häufigsten Fragen. Gerne klären wir in einer unverbindlichen Erstberatung alle deine individuellen Anliegen, ganz ohne Druck und folgende Verpflichtungen.
Die Kosten für das Fitness Coaching sind individuell und hängen von verschiedenen Faktoren wie deinen Zielen, der Dauer des Coachings und dem Umfang des Trainingsprogramms ab. Wir erstellen gerne ein auf deine Bedürfnisse zugeschnittenes Angebot.
Die Geschwindigkeit der Ergebnisse variiert je nach individuellem Ausgangspunkt und Engagement. Viele unserer Kunden bemerken jedoch bereits nach wenigen Wochen positive Veränderungen.
Ja, denn unser Fitness Coaching bietet dir 100% individuelle Betreuung, individuelle Übungen und eine kontinuierliche Anpassung deines Trainingsplans, was in einem normalen Fitnessstudio oft nicht möglich ist.
Absolut! Wir begrüßen Klienten aller Erfahrungsstufen und passen das Training 100% an deine individuellen Bedürfnisse und Fähigkeiten an.
Wir bieten im Rahmen des Online Fitness Coaching nicht nur Training, sondern auch Ernährungsberatung an. Dein Ernährungsplan wird auf deine Trainingsziele und Vorlieben abgestimmt, um optimale Ergebnisse zu erzielen.
Unser Ansatz ist ganzheitlich und individuell. Wir konzentrieren uns nicht nur auf das Training, sondern auch auf Ernährung, mentale Gesundheit und langfristige Lebensstilveränderungen, um nachhaltige Ergebnisse zu erzielen.
